星空体育平台不用少吃也能减肥的7个秘诀知道的人都悄悄瘦了

2024-07-28 19:56:18
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  星空体育·(中国)官方网站这时候,你是不是在想,如果有那种不用少吃多动也可以减肥的方法,那就好了!

  运动不仅会消耗脂肪星空体育平台,还能增加肌肉。在某些减肥阶段,如果减肥者的身体减少了1公斤脂肪,却增加了1公斤肌肉蛋白质,就会表现为体重没降。

  减肥≠减体重,不要太看重体重,有一些信号说明你正在瘦下来,比如衣服变宽松、腹部更平,臀部更翘。

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