星空体育饮食：早上1个苹果酸奶，午餐半碗米饭200g蔬菜，100g肉，下午茶4：00，一个鸡蛋酸奶，晚餐：730800，一个苹果酸奶星空体育星空体育。

　　我按照这个连续跳了1个月，体重还是减得不明显。他们说新陈代谢慢星空体育，但是我不知道具体原因，因为我以前也有试过一个月从60公斤减到50公斤的星空体育，以前吃的比现在还多，现在就是减不 下来，非常烦躁。

　　饮食：早上1个苹果酸奶，午餐半碗米饭200g蔬菜，100g肉，下午茶4：00，一个鸡蛋酸奶，晚餐：730800，一个苹果酸奶。

　　我按照这个连续跳了1个月，体重还是减得不明显星空体育。他们说新陈代谢慢，但是我不知道具体原因，因为我以前也有试过一个月从60公斤减到50公斤的，以前吃的比现在还多，现在就是减不 下来，非常烦躁。