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新闻中心 /News 
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26 2024-06
星空体育怎样做瑜伽轮式？8个预备体式建立根基
星空体育轮式很美，而且塑造挺拔的身姿星空体育，释放体内压抑的情绪，令人心胸开阔、如释重负。上图是轮式的高级变体之一，标准的轮式如下图：就像一个大写的字母U。 轮式（Urdhva Dhanurasana）是全身拉伸的一...
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26 2024-06
星空体育瑜伽正姿你都做对了么？
星空体育快节奏的今天，大家都选择了瑜伽这一节奏缓慢的运动来锻炼放松。然而，随着一些运动软件来练习瑜伽，并不能保证姿势的准确。于是，大家都会发现，即使每天都努力练习星空体育，却毫无进展。今天星空体育，小密就挑选七个动作星...
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26 2024-06
20个开挂星空体育的瑜伽体式瑜伽达人你能做到几个？
星空体育虽然说，瑜伽练习不在于体式，但是，如果一直停留在自己可以做到的体式，不去进一步挑战星空体育星空体育，这会妨碍你对身心的进一步探索哦。 小编一直觉得星空体育，每个体式都有进步的空间，但不是为了进步而进步，是在身...
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26 2024-06
每天练10分钟瑜伽消灭水桶星空体育腰让你彻底与肥婆无缘
星空体育腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，堆积毒素和脂肪星空体育，不仅仅穿衣服没型，而且埋藏着巨大的健康隐患。 2、腰太粗会使气不顺：...
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26 2024-06
星空体育瑜伽基本的体式你做对了吗？（完结篇）你和女神之间只差
星空体育这个体式伸展了你的整个脊柱，以使生命能量流向身体的每一个部分。将前额落于双膝上，平静活跃的前脑，同时也使善于冥想的后脑保持安宁而警觉。 在哮喘病发作期间或刚发作完不要练习这个体式。如果腹泻，也请避免练习。不要...
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26 2024-06
星空体育经常练这8个瑜伽体式的女人50岁时身材皮肤还能美如2
星空体育官网呼吸：让呼吸引导你进入并完成每个瑜伽姿势，步调要保持在放松的状态。用鼻腔进行深呼吸，设想自己腰部围绕着一圈宽宽的松紧绷带。吸气的时候，把绷带向各个方向扩张——前、后、左、右。呼气时，在把绷带拉回。 A.双...
