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新闻中心 /News 
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24 2024-08
瑜伽基星空体育·(中国)官方网站础：菜鸟入门必读
星空体育瑜伽这个词意味着“结合”。身体和呼吸与心灵紧密地联系在一起。通过控制呼吸和保持身体在一个稳定的下，瑜伽创造了一种和谐。 瑜伽练习主要由五个关键的因素组成：正确的呼吸，正确的练习，正确的放松，正确的饮食以及积极...
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23 2024-08
星空体育·(中国)官方网站蜜丝会 “瑜”悦身心 美丽“伽”倍
星空体育平台初秋的清晨，阳光还带着一丝温柔。为帮助女性嘉宾放松身心，在繁忙的生活中找到一片宁静港湾，8月8日，中荷人寿辽宁分公司在美丽的江城丹东举办户外瑜伽体验蜜丝会活动，40名蜜丝会会员跟随中荷人寿蜜丝会在微风徐徐的...
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23 2024-08
68岁大妈18岁身材：每周练5小星空体育·(中国)官方网站时
星空体育·(中国)官方网站1月17日消息，据国内多家媒体报道，一位68岁大妈练瑜伽，一周5个小时，身材好似18岁少女。 瑜伽运用易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐...
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23 2024-08
星空体育怎样练好瑜伽
星空体育·(中国)官方网站很多人把练瑜伽当成了身体做高难度动作的目的，其实，这本身就是对瑜伽的一种歪曲；很多人对瑜伽的认知就是错误的，以为就是一些倒立、后弯、扭转等等高难度动作的体现。千万别把传统瑜伽定义为“瑜伽杂技”...
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23 2024-08
星空体育·(中国)官方网站瑜伽有治子宫下垂的吗
星空体育虽然某些瑜伽体式如猫牛式、船式等可以加强核心肌群力量星空体育·(中国)官方网站，提升骨盆底肌肉支撑力，对子宫下垂有一定的改善作用。但对于严重的子宫脱垂，仅靠瑜伽可能难以达到理想的效果，此时需要考虑其他非手术或手...
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21 2024-08
身体与健康｜产后健身：女性生育后的身心重塑与自我赋权星空体育
星空体育平台2022年，我从国外回来后发现，身边不少高学历高收入的女性在“坐月子”（医学上称为产褥期，通常为6-8周，即42-56天）期间及后续时间已不再严格按传统“坐月子”的卧床要求，而是主动走进月子中心的操练课堂、...
